很多人并不了解什么是控肉飯,其實(shí)控肉飯是一種臺(tái)式美食,在閩南語(yǔ)中「控」話(huà)就是「鹵」的意思,但是控肉飯并不是鹵肉飯,鹵肉飯是用碎豬肉做的,而控肉飯是豬肉片或豬肉塊做的,兩者有些類(lèi)似但是還是不同的兩種美食,控肉飯做起來(lái)更簡(jiǎn)單,大塊肉吃著更過(guò)癮,更美味,今天我們就來(lái)學(xué)做這道美味的臺(tái)式控肉飯。
使用鍋具
旋風(fēng)王A款定時(shí)電熱鍋,不銹鋼材質(zhì),具有定時(shí)功能,使用起來(lái)更輕松、更方便。
食材
1.豬五花肉600克
2.大蒜一頭
3.蔥段2顆
4.料酒適量
5.醬油少許
6.食鹽適量
詳細(xì)過(guò)程
焢肉飯的做法簡(jiǎn)單,一塊五花肉、蒜、蔥、冰糖少許,另外擺上米酒和醬油,只需要這些常見(jiàn)食材,就可以輕松做用餐美味可口的控肉飯了。
五花肉洗凈,大蔥切成段,姜切片,大蒜要用刀拍一下,但不要拍碎,拍裂開(kāi)即可,這樣更蒜香味更濃郁。
電熱鍋刷洗干凈,鍋內(nèi)放入清水,打開(kāi)加熱開(kāi)關(guān)將水燒開(kāi),放入洗好的五花肉汆燙一下。
將五花肉取出,待五花肉涼后切成約1.5公分厚的片塊,切片或者切塊可根據(jù)自己喜好而定。
電熱鍋刷干凈,通電打開(kāi)2個(gè)加熱開(kāi)關(guān),鍋中放油,將大蒜放入煎至略微焦黃。
接著倒入切好的五花肉,五花肉與蒜一起翻炒,五花肉炒至兩面泛白并帶有一點(diǎn)焦黃。
然后鍋內(nèi)加入清水,清水以淹沒(méi)過(guò)肉片為宜,倒入適量料酒,放入冰糖,倒入醬油上色,放入蔥結(jié),
蓋上鍋蓋,打開(kāi)電熱鍋3個(gè)加熱檔位,大火燉至水開(kāi),水開(kāi)后關(guān)閉兩個(gè)加熱檔位,使用小火繼續(xù)燉45分鐘左右,
透過(guò)電熱鍋的玻璃可視鍋蓋觀(guān)察鍋內(nèi)收汁情況,當(dāng)鍋內(nèi)已經(jīng)基本沒(méi)太多湯水時(shí)即可,將做好的控肉食擺于米飯上,現(xiàn)在就可以享受這既美味又營(yíng)養(yǎng)的控肉飯了。
注意事項(xiàng)
1、 豬肉要選用五花肉,太瘦太肥都會(huì)影響其口感。
2、燉肉的時(shí)候要時(shí)常觀(guān)察,切勿因疏忽大意導(dǎo)致鍋內(nèi)水分徹底燒干,導(dǎo)致糊鍋,既影響口味,也存在一定的安全隱患。